بهترین کفش ورزشی زنانه همراه با معرفی بهترین برند ها کفش ورزشی زنانه

نکات مهم و ضروری در خرید کفش های ورزشی زنانه

به طور کلی کفش های ورزشی عموما به دو دسته تقسیم می­­شوند. کفش های ورزشی راحتی و کفش های ورزشی مخصوص پیاده روی

از کفش های راحتی می­ توانید در هنگام ورزش کردن در باشگاه و یا در فعالیت های روزمره خود استفاده کنید و کفش های مخصوص پیاده روی نیز همانطور که از نامشان پیداست با داشتن ویژگی های خاص خود مخصوص پیاده روی هستند.

در ابتدا توجه داشته باشید که پاشنه یک کفش ورزشی زنانه دقیقا باید اندازه پای شما، و کاملا نرم باشد یعنی کفشی مناسب است که نه تنگ باشد و نه گشاد. برای انتخاب یک کفش مناسب برای ورزش، پیاده روی یا استفاده روزمره باید به قرارگیری کفش به رویه پای خود توجه کنید. رویه کفش در عین اینکه به طور کامل پای شما را در برمی گیرد باید نرم و راحت باشد، چنان چه رویه کفش پای شما را اذیت کرد در آن صورت کفش برای شما تنگ بوده و بهتر است آن را تعویض کنید. از طرفی دیگر بهتر است فرم پای خود را نیز در نظر گرفته و با توجه به آن کفش خود را انتخاب کنبد. البته بسیاری از کمپانی های تولید کننده کفش های ورزشی، محصولاتی مناسب برای انواع پاها ارائه می­ کنند.

ویژگی های خاص کفش ورزشی زنانه

کفش های ورزشی عموما ویژگی های خاصی دارند تا در هنگام ورزش کردن و پیاده روی به پای شما آسیبی وارد نشود. اکثر کفش ها دارای یک لژ در پاشنه هستند که از پاشنه پای شما در صورت زمین خوردن محفاظت می­ کند. اما این لژ در کفش های ورزشی بیشتر است تا در هنگام ورزش و پیاده روی های طولانی پای شما آسیب نبیند. در کفش های ورزشی عموما بخشی وجود دارد که از چرخش پا جلوگیری می کند. این بخش در کفش های ورزشی مخصوص پیاده روی بیشتر دیده می­ شود چرا که هنگام پیاده روی طولانی پا به داخل و یا بیرون چرخیده می­ شود که امری طبیعی است اما ممکن است باعث آسیب مفاصل شود به همین دلیل این قسمت در کفش های ورزشی قرار داده شده است.

پهنای یک کفش ورزشی مناسب

پهنای کفش ورزشی زنانه یکی دیگر از پارامترهای انتخاب یک کفش مناسب است. بهتر است که هنگام پوشیدن یک کفش ورزشی اندکی پای شما در کفش بلغزد بدون آنکه رویه کفش از زیر آن جلوتر بیاید یا کشیده شود. با توجه به این که در صورت تنگ بودن کفش انگشت کوچک پا فشرده شده و به سمت بالا قرار می­ گیرد هنگام خرید و تضمین سایز مناسب به جای انگشت کوچک پا توجه کنید.

عرض مناسب برای یک کفش ورزشی زنانه

عرض کفش همانند طول آن، نکته ای است که باید مورد توجه قرار گیرد. عرض یک کفش مناسب به گونه ای است که هنگام پوشیدن آن فرم کفش تغییر نکرده و کناره های آن نیز به همان فرم اصلی باقی ب­ماند. در صورتی که کناره کفش به پای شما فشار وارد کند باید بدانید اندازه کفش برای شما مناسب نبوده و بهتر است آن را تعویض کنید.

انعطاف­ پذیری کفش های ورزشی زنانه

انعطاف­پ ذیری یکی دیگر از فاکتورهای یک کفش ورزشی مناسب است. منعطف نبودن کفش ورزشی باعث کمر درد و التهاب پلانتار که یکی از شایع ترین علل درد پاشنه است، می­ شود. همچنین اگر کفش انتخابی شما خشک باشد تاندون پای شما کشیده شده و به کف پا آسیب های جدی وارد خواهد شد.

در هنگام خرید یک کفش ورزشی بهتر است در ابتدا توجهی به رنگ و شکل نداشته باشید و بیشتر به دنبال کفشی مناسب و با کیفیت بگردید. چرا که بسیاری از آسیب های وارد شده به پا و مفاصل به دلیل انتخاب کفش نادرست است که جبران آن ها سخت بوده و هزینه زیادی نیز در بر می گیرد. پس با انتخاب یک کفش مناسب برای ورزش سلامت خود را در هنگام ورزش پیاده روی و یا دویدن تضمین کنید.